夜は冷えますね…
基本家では
ほとんど
エアコンを使わない様にしているので
喉の乾燥などはありません。
寒かったら、子供達の布団に入って
暖かさを分けてもらいます
服を着すぎてもいけないし
難しいですね🤣
今日のお昼はお店で具沢山の豚汁😄
夜は、すき焼き風煮込みを作りました＾＾
お野菜、お豆腐、いとこんにゃくも
少し食べました。
あまり好きじゃないけど
かぼちゃも2切れ❣️
動いて水分もとって
帰ったら、最近の体重から
700g
落ちてました！
いよいよ明日から
サバ缶、ヨーグルトドライフルーツ、
味噌汁と
本格的にダイエットです
皆様、体調崩されない様に
気をつけましょうね😚