みゆです日記が遅くなり気持ちいい気候でした

しかぁし、何も手につかず、、
しなきゃいけない事山積みなのに
何もする気になれず、、

ダメダメ人間な１日でした

で、娘ちゃんに夕飯食べさせてから、
家事を済ませ、、、

また1人ＳＭごっこしてきました

22:40から 、、、、
約2時間、ウォーキング

音楽聴きながら ひたすら
エクササイズ兼 ウォーキング

長い遊歩道をずっと延々と
何十往復もしてきました

帰宅してから、
軽くトレーニング→ストレッチして、

今に至ります
、、まだ心臓バコバコしてる

で、日記の事すっかり忘れてました

久々のウォーキングなのに、いきなり
2時間のエクササイズウォークで、、
既に 筋肉痛の向こう側に、、(笑)

これから シャワー浴びて、
お弁当仕込みしたら 寝ます

6/9(日)出勤予定でしたが、、
後輩から連絡があり、予定が入った為
【お休み】に変更になりました

夕飯は、、
炊き込みご飯&お味噌汁
ヒレカツ・酢の物・茄子煮浸し

6/4(火)【お休み】
6/5(水)【お休み】
6/6(木)《調整中》
6/7(金)《調整中》
6/8(土)11時→17時受付分
6/9(日)【お休み】

6/10(月)11時→17時受付分
6/11(火)《調整中》
6/12(水)11時→17時受付分
6/13(木)11時→17時受付分
6/14(金)11時→17時受付分
6/15(土)【お休み】
6/16(日)【お休み】
みゆより